Вопросы с тегом 'back-pain'

Я знаю, что многие бегают с отрицательный шпагат, но я также видел некоторые очень сильные советы в отношении этой стратегии (отсутствует ссылка прямо сейчас). Насколько я могу видеть общих рекомендаций дл ...
27

Бег + сила (главная цель: потеря жира)

Я после этого расписания в течение нескольких недель и уже вижу улучшения на прочность верхней части тела, выносливость и потерять упрямый жир живота, что моя главная цель сейчас. Остальное 30' работает верхняя часть тела, пресс, шея 30' работает ноги 30' работает Остальное Я делаю мало повторений (10 максимум) на прочность дни тренировок. Хотя я вижу прогресс, я хотел бы получить некоторые советы, если есть какой-нибудь способ, чтобы улучшить его. Некоторые вопросы, что приходит в голову, что я хотел бы видеть: Я нака ...
29 авг. 2013 г., 1:13:22