Вопросы с тегом 'exercise-equipment'

Я думаю, вам лучше задать его на индуизм/форум традиции йоги. С точки зрения фитнес-это не важно. Для всех версий, которые вы упоминаете, ваша работа будет находиться в зоне выносливости. Ваш вопрос похож на "если я хо ...
24

Я хочу сделать ежедневное расписание для тренировок дома

М/18/5'5"/105lbs (1.6 м/48кг). Я новичок, когда дело доходит до работы, но я хотел бы нарастить мышечную массу. Я хочу сделать ежедневное расписание для тренировок дома, где каждый день я работаю на различных частях тела, чем накануне. Я думал: Понедельник: Бицепс Вторник: АБС Среда: Грудь Четверг: Бицепс Пятница: АБС Суббота: Грудь Воскресенье: Ноги Что вы думаете? У тебя есть другое предложение? ...
22 нояб. 2014 г., 21:37:27