Вопросы с тегом 'yoga'

@Иво Flipse - гиревой. Около часа, 4 раза в неделю. И я стараюсь, чтобы тренировки интенсивные и отдыхать только тридцать секунд между подходами. "Я до сих пор удивляюсь, мы утверждаем, диапазон движения, когда в ...
18

Как стойку сравнить с доски для тренировки брюшного пресса?

Как часть веса тела цепи, я использую доску как брюшной компонента. Кроме того, я работаю на делаем стойки на руках, при подготовке к делать отжимания стойку. Как прекрасно делает стойку сравнить планки для тренировки? Я могу заменить планки на стойку? В настоящее время я делаю стены-вспомогательной стойки на руках, но я буду идти вперед до отдельно стоящей. ...
6 окт. 2016 г., 4:41:25
25

Постоянные умеренные боли в колене из-за приседания - протолкнуть или остановить?

За последние 2 месяца или около того делаете тяжелые приседания (200 фунтов - 262 кг) у меня часто были боли в коленях. В течение последних 2 недель, это был особенно настойчив и, кажется, в основном в левом колене. Я обычно болят после тренировки, особенно в ногах и пояснице, но и боль в колене, похоже, сохраняются долго после того, как боли уйдут. Каково это? Ну, это на передней стороне ноги, по центру чуть ниже коленной чашечки. На "ниже" в смысле "в сторону моей ноги", а не "ближе к кости". Т ...
15 июн. 2012 г., 11:01:14
21

Отслеживание Того, Что Мы Едим?

Моя жена и я были недавно обсуждали, как мы можем питаться здоровой. Мы планировали меню, в которых задействовано много фруктов и овощей, сложных углеводов, низким сахаров, полезных жиров и т. д. Тем не менее, мы до сих пор не имеют полной картины нашего контента по питанию на протяжении дня. Пока мы следили за тем, что мы едим через таблицы Google Docs, может кто-нибудь дать рекомендацию для вас способом (я имею в виду сайт), чтобы легко отслеживать, что мы едим и какое питание мы получаем. Отличной особенностью сайта будет то, которое "знае ...
17 окт. 2010 г., 10:46:49